如何调整好心态

显示全部楼层 · 2011-2-25 19:02:13

如何调整好心态
女 | 22岁
来自辽宁
2011-02-25 19:02:13
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健康咨询描述：
我最近心情很不好，别人的一句无心的话我都有可能发火，可能是我太敏感了吧，也是最近家里发生了太多的事情，请问，如何调整好心态？

千问 · 2011-2-25 19:02:13

心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的电影,笑话,让你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿.把事情看得淡些,心情坦然些. 回想一下能让你觉得满足和开心的事情. 隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了