宝宝的饭怎么煮有营养

显示全部楼层 · 2011-2-26 08:30:21

宝宝的饭怎么煮有营养
男 | 11岁
来自海南
2011-02-26 08:30:21
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健康咨询描述：
个多月

曾经的治疗情况和效果：
宝宝的饭怎么煮有营养,可以放大蒜吗
想得到怎样的帮助：宝宝的饭怎么煮有营养,可以放大蒜吗

千问 · 2011-2-26 08:30:21

你好,宝宝的营养很重要，通过家庭简单的朴实的粥饭，让宝宝的营养更全面，可以让宝宝更健康。青菜粥：材料大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。步骤1、把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用小火煮40～50分钟。2、在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右即可。水果面包粥：材料普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。骤1、把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软。2、把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。胡萝卜粥：材料大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。步骤：1、把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟。2、停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。牛奶粥：材料大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。步骤、把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟。2、在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。