我一直很瘦,可是都胖不起来,有没有什么好办法可以增肥啊

显示全部楼层 · 2011-2-26 11:17:20

我一直很瘦,可是都胖不起来,有没有什么好办法可以增肥啊
女 | 22岁
来自广东
2011-02-26 11:17:20
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健康咨询描述：
我一直很瘦，可是都胖不起来，有没有什么好办法可以增肥啊？

想得到怎样的帮助：我一直很瘦，可是都胖不起来，有没有什么好办法可以增肥啊？

千问 · 2011-2-26 11:17:20

身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.