倒立有没有什么好处

显示全部楼层 · 2011-2-28 17:48:59

倒立有没有什么好处
男 | 25岁
来自广东
2011-02-28 17:48:59
2人回复

健康咨询描述：
就是问一下我每天晚上倒立在墙上10分钟，对身体有没有什么好处或坏处

想得到怎样的帮助：就是问一下，谢谢！

千问 · 2011-2-28 17:48:59

病情分析：
你好，倒立可以利用地球引力对人体的自然牵引、拉伸作用，放松长期受压迫的脊椎，促进椎间盘生长和再生，预防、治疗各类脊椎病变引发的疾病，缓解疼痛，提高生活质量。
指导意见：
对青少年可以保持良好体形，并有助于增高；促进大脑发育，提高记忆力；对成年人可以缓解疲劳，消除疼痛；舒筋活血，放松身心。

千问 · 2011-2-28 17:48:59

病情分析：
对于你的这种情况来看的话，你的这种做法对于身体还是有一定的好处的，希望能够坚持下去。
指导意见：
一般的话，对于人体的倒立是对心脏的一种锻炼行为，因此的话，这样不仅可以增强体质，而且对于抵抗力也有一定的好处，所以还是坚持下去为好。