每天失眠,而且心很慌无想知道一下这是会么原因,需要怎么样去注意和治疗

显示全部楼层 · 2011-2-28 22:28:37

每天失眠,而且心很慌无想知道一下这是会么原因,需要怎么样去注意和治疗
女 | 56岁
2011-02-28 22:28:37
1人回复

健康咨询描述：
每天失眠，而且心很慌。
今年过完年初3开始

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：想知道一下这是会么原因，需要怎么样去注意和治疗

千问 · 2011-2-28 22:28:37

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。