吃芝麻有什么功效吗？

显示全部楼层 · 2011-3-1 17:39:02

吃芝麻有什么功效吗？
男 | 22岁
来自福建
2011-03-01 17:39:02
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健康咨询描述：
吃芝麻有什么功效吗？

想得到怎样的帮助：吃芝麻有什么功效吗？

千问 · 2011-3-1 17:39:02

芝麻含有大量的脂肪和蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分，芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用，芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症，芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

千问 · 2011-3-1 17:39:02

芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1、B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。