请问女性便秘怎么治

显示全部楼层 · 2011-3-2 21:48:20

请问女性便秘怎么治
女 | 0个月
来自内蒙古
2011-03-02 21:48:20
3人回复

健康咨询描述：
患者年龄:
长时间不能上厕所，体内有火

想得到怎样的帮助：希望能够通过食补或者茶补

千问 · 2011-3-2 21:48:20

冒昧的问一下您的年龄，因为我不知道，给您一下答案希望对您有所帮助。
很多女性在40岁以后都会感觉到，便秘的情况越来越严重。研究证明，中年女性便秘不仅会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力等。时间长了，还会导致贫血和营养不良，甚至使女性乳房组织细胞发育异常，从而增加患乳腺癌的可能性。调查证明，每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%，而每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。此外，由便秘所带来的体内毒素积累，导致新陈代谢紊乱、内分泌失调等，会让女性出现皮肤色素沉着、毛发干枯、黄褐斑、青春痘等现象。解决这一问题的办法就是通过饮食大量补充膳食纤维。
研究证明，女性在40岁以后，骨骼中的钙就会以每年0.1%～0.5%的速度减少。这一时期，饮食上首先需要注意的就是补钙。每天至少要摄取1000毫克钙；如果是在怀孕、哺乳期，最好每天摄取1500毫克。牛奶、奶酪等乳制品是最好的钙质来源，它们的包装上一般都会标识出具体的含钙量，可以依据这一数字，算一算自己每天到底摄入了多少钙。
膳食纤维不仅可以起到缓解便秘的作用，还具有排毒、降血脂、防治肥胖等功效。芹菜、豆类、薯类、蒜苗、韭菜、白菜、莴苣、萝卜、苹果、梨等食物中均含有较高的膳食纤维。
按摩帮助通便
成都市青羊区中医院专家解释说，无论是大便干燥如羊屎、排便时间超过二天以上，或虽有便意但排便不顺，都通称为便秘。除了日常要按时排便外，固定运动、睡眠充足及心情愉快等，都有助于纾解便秘，而按摩也是很有效的辅助方法。
按摩法
1.按摩支沟穴与阳陵泉穴各一分钟。
2.沿肚脐周围顺时针按摩腹部约一分钟。
3.横擦八寥穴，至局部产生灼热感为止。祝您早日康复

千问 · 2011-3-2 21:48:20

病情分析：
您这样的情况应该是平时饮食不当引起的，及时的调理，应该还是可以很好的恢复的。
指导意见：
可以口服麻仁丸、蜂蜜，平时可以多喝点绿茶，并要增加饮水量,最好是热水，一定要多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。

千问 · 2011-3-2 21:48:20

病情分析：
便秘按症状分类可分成急性和慢性便秘。功能性便秘，即所谓暂时的便秘，它主要与生活规律的改变、情绪、饮食等环境因素有关。中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。便秘大部分是因为缺少膳食纤维而引起的。其它如缺乏液体或机体失水也会引起便秘。对于一些人来说，摄入足量的膳食纤维和液体也对便秘无济于事。你看看你是什么情况了？
指导意见：
最好的办法对付便秘，就是增加食物纤维的摄入量；补足液体（多喝水）。建议你试试9株浓缩液（益生菌），它是微生物食品，能补充身体内的益生菌，调节胃肠功能平衡。无毒副作用，能排毒养颜，可放心服用，健胃养胃。富含益生菌的生食品，无副作用，对于治疗长期便秘效果不错

以上是对“请问女性便秘怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！