现在这季节吃什么比较健康？

显示全部楼层 · 2011-3-3 23:13:57

现在这季节吃什么比较健康？
男 | 0个月
来自广东
2011-03-03 23:13:57
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健康咨询描述：
患者年龄:
现在这季节吃什么比较健康？

想得到怎样的帮助：现在这季节吃什么比较健康？

千问 · 2011-3-3 23:13:57

病情分析：
明代高濂认为：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”也就是说：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。
指导意见：
现在是早春时候，阴寒渐退，乍暖还寒。建议您要少吃冬瓜、绿豆芽等寒性食品，适当吃些葱、姜、蒜、韭、芥等温性食品，以祛阴散寒。此外还应多吃些鸡肉、动物肝脏、鱼类、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆浆等营养食品，以满足人体机能代谢日趋活跃的需要。