求助高血压怎样治疗

显示全部楼层 · 2011-3-5 18:18:39

求助高血压怎样治疗
男 | 32岁
来自河南
2011-03-05 18:18:39
2人回复

健康咨询描述：
我的血压是100-145需要吃药吗我32岁

想得到怎样的帮助：我不想吃药想减肥食疗能降下来吗

千问 · 2011-3-5 18:18:39

血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。

千问 · 2011-3-5 18:18:39

合理饮食有助于预防高血压：1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜.