春季应该多吃些什么蔬菜水果？

显示全部楼层 · 2011-3-6 15:56:08

春季应该多吃些什么蔬菜水果？
女 | 28岁
来自黑龙江
2011-03-06 15:56:08
4人回复

健康咨询描述：
春季应该多吃些什么蔬菜水果？

想得到怎样的帮助：春季应该多吃些什么蔬菜水果？

千问 · 2011-3-6 15:56:08

病情分析：
您好：春天是万物萌生的时节，饮食也应该特别注意的，在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品，如调补的食品如鸡、鱼、肉、蛋等。
指导意见：
蔬菜水果方面建议一定要均衡，不要挑食偏食，适当多吃韭菜、芹菜、菠菜、葱、豆芽、胡萝卜等，水果如苹果、梨、柚子、橙子等都很好的，希望我的回答可以给您带来帮助。

千问 · 2011-3-6 15:56:08

病情分析：
根据你的描述，你这情况，应该是春季吃蔬菜问题引起的情况。
指导意见：
你这情况，一般需要去医院里看看，到底是什么情况，才好治疗，祝你早日健康快乐。

千问 · 2011-3-6 15:56:08

病情分析：
您好：春季容易出现脾胃虚弱,妨碍食物正常消化吸收。小白菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜可提供丰富的维生素C。
指导意见：
其他适宜的蔬菜有：韭菜性温,最宜人体保养阳气,春季常吃韭菜,可增强人体脾胃之气。菠菜根红叶绿,鲜嫩异常,尤为可口。
以上是对“春季应该多吃些什么蔬菜水果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-3-6 15:56:08

病情分析：
你说的春季可以吃韭菜、香椿、胡萝卜、菠菜、包菜、芹菜等
指导意见：
这些蔬菜都是含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、钙、磷等矿物质。有助于改善体质的。