失眠（晚上最多只能深睡眠5小时）

显示全部楼层 · 2011-3-7 09:27:36

失眠（晚上最多只能深睡眠5小时）
男 | 40岁
来自江苏
2011-03-07 09:27:36
1人回复

健康咨询描述：
最近每晚只能深睡眠5小时。因工作原因

想得到怎样的帮助：是否需保健品辅助配合使用

千问 · 2011-3-7 09:27:36

您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。