病了以后睡眠不好

显示全部楼层 · 2011-3-7 11:39:37

病了以后睡眠不好
女 | 37岁
来自河南
2011-03-07 11:39:37
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健康咨询描述：
自从我心口疼痛开始后我的睡眠就开始不好了，这是为什么？是不是因为病的原因？以前我睡眠从来不做梦，但是现在开始，几乎每天晚上睡觉都要做梦。

想得到怎样的帮助：从病后我天天睡觉做梦，睡眠很不好，怎么才能治疗。

千问 · 2011-3-7 11:39:37

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情