为什么我不喜欢和别人有眼神交流?

显示全部楼层 · 2011-3-8 11:42:17

为什么我不喜欢和别人有眼神交流?
男 | 21岁
2011-03-08 11:42:17
2人回复

健康咨询描述：
为什么我看见别人和我对视有种讨厌别人的感觉。是怎么回事？我不喜欢看别人眼睛，我也不喜欢别人看我，
最近几年。

曾经的治疗情况和效果：
尽量不看别人
想得到怎样的帮助：正常就好的

千问 · 2011-3-8 11:42:17

病情分析：
从你描述的情况来看，主要是社交过程中眼神的交流问题。
指导意见：
出现这种情况的原因主要是自己精神紧张，不能够放松导致的，应当积极进行自我心理疏导，放松身心，毕竟社交中言语，眼神交流是必要的。

2011-03-09 11:55

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追问
如何自我心理疏导？放松身心呢
怎么样才能社交自如附件：点击查看大图

2011-03-09 14:53医生回答：
可以采用渐进性肌肉放松疗法进行治疗，具体情况需要心理治疗师按照疗程来治疗。

千问 · 2011-3-8 11:42:17

病情分析
你好！处于成年早期，身心发展不协调，有紧张，压抑，焦虑，恐惧的负性情绪是正常的，有这种不喜欢与他人眼神交流是可以理解的，需要理性指导，重建身心平衡。
意见与建议
人是群居的，需要历练，为了读懂人，最准确的信息是通过眼神，其次是面部表情，肢体语言，你可能缺乏自信，所以，内心紧张，恐惧，总担心他人首先读出你，或者是对视的尴尬，你不知如何解围，你的潜意识中因为紧张而厌恶。适当的调整生活方式，鼓励自己多与人交往，良好的人际关系是情感的需要，支配持面对面，包容的需要，给自己归属，一种精神寄托与实现的愿望，习惯成自然，你会慢慢适应，和融入。
学习放松技巧如多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能淡化不适，激发对生活的热情，选择适合自己的运动，通过运动协调身心，提高生命质量，作魅力男孩子，为实现自我加油！