天微冷，身体在颤抖

显示全部楼层 · 2011-3-8 22:08:09

天微冷，身体在颤抖
男 | 22岁
来自江苏
2011-03-08 22:08:09
3人回复

健康咨询描述：
天微冷，但是感觉还行啊，但身体在颤抖，深呼吸一下就好，过后又抖了

想得到怎样的帮助：天微冷，身体在颤抖

千问 · 2011-3-8 22:08:09

你好，应注意：
1、经常锻炼身体，增强抗病能力
2、常吃一些有助于增强免疫力的食品：香菇、草菇、南瓜、木耳、奶、鱼、肉、蛋和水果等食品。具说：香菇、草菇、南瓜具有一定的抗感冒的能力...。
3、营养均衡。
4、保持心情愉快
5、按时休息。
提高自身免疫力保证充足的睡眠每天6-8H睡眠可以帮助恢复体力有助于增强免疫力免疫力强了自然就不会再感冒了
建议用饮食来调五谷粥核桃粥南瓜粥冬瓜汤紫菜汤食物果汁菜肴要清淡苦瓜韭菜西芹生菜等绿叶菜菌类黑白木耳蘑菇。。。

千问 · 2011-3-8 22:08:09

多穿点穿厚点注意保暖

千问 · 2011-3-8 22:08:09

穿厚点，多运动，多穿点

以上是对“天微冷，身体在颤抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！