哺乳期能吃什么？

显示全部楼层 · 2011-3-8 22:30:08

哺乳期能吃什么？
女 | 26岁
2011-03-08 22:30:08
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健康咨询描述：
请问我家宝宝六个半月了在吃母乳，我可以吃木耳吗？有人说吃了可以回奶，是真的吗？还有那些东西是回奶的，哺乳期妇女吃黑木耳粉多少算过量啊?请告诉我？

千问 · 2011-3-8 22:30:08

完全可以吃。
1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；
2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；
3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；
4. 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；