每天喝茶有什么好处?

显示全部楼层 · 2011-3-8 22:32:50

每天喝茶有什么好处?
女 | 25岁
悬赏10个健康币
来自浙江
2011-03-08 22:32:50
5人回复

健康咨询描述：
这些天成了,每天要喝茶,对身体有好处,还是坏?

想得到怎样的帮助：喝太多的茶,对身体有好是坏?

千问 · 2011-3-8 22:32:50

病情分析：
你好，无论年轻人还是年长人，平时喝些茶还是很有好处的，一般对身体没有坏处。
指导意见：
无论喝什么茶，都不宜喝的太浓了，最好喝淡茶，太浓的茶不仅对大脑有刺激，还会影响人体对铁的吸收，喝清淡的茶水，就不会有这么多的问题了。
医生询问：
你明白了吗？

千问 · 2011-3-8 22:32:50

病情分析：
适量喝茶对健康是有好处的，茶叶的营养是比较丰富的，但要注意茶水也是不易过度饮用的，
指导意见：
茶叶中有茶碱，是有兴奋作用的，如果过度饮用，有可能导致身体的兴奋性增加，影响到健康的，尤其是晚上饮用，有可能影响到睡眠质量的。

千问 · 2011-3-8 22:32:50

由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。
以上是对“每天喝茶有什么好处?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-3-8 22:32:50

病情分析：
您好，对于您的问题咨询，主诉每天喝茶，这个情况本身可以考虑补充了维生素C，补水降火等影响，如果本身并不爱喝茶，那么还需要警惕影响睡眠质量。
指导意见：
茶或者咖啡是含有一定程度的神经兴奋影响的，对于神经衰弱类人群并不适用，不要焦虑紧张，任何事物都是适量就好，突然过于饮茶对于身体代谢会有一定负担影响。

千问 · 2011-3-8 22:32:50

病情分析：
由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。
指导意见：
喝茶对身体有一定好处，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次2-3克、400毫升的饮量是比较适当的。缺铁性贫血者、神经衰弱者、动性胃溃疡患者、泌尿系结石者、肝功能不良者、便秘者、哺乳期妇女、心脏病者、孕妇、醉酒者不适宜喝茶。