最近睡眠不好应该怎么办呢::想得到怎样的帮助:请医生帮忙

显示全部楼层 · 2011-3-9 08:12:07

最近睡眠不好应该怎么办呢::想得到怎样的帮助:请医生帮忙
男 | 54岁
来自吉林
2011-03-09 08:12:07
3人回复

健康咨询描述：
最近睡眠不好应该怎么办呢

想得到怎样的帮助：请医生帮忙

千问 · 2011-3-9 08:12:07

病情分析：
您好，根据您描述的情况，可能有植物神经功能的紊乱，导致神经衰弱的情况出现，导致睡眠质量的下降。
指导意见：
首先尽量养成良好的生活习惯，保持乐观开朗的心情，精神压力不要过大，学会自己的生活减压，平时不要过度劳累，尽量不要过量的饮酒，平时少饮咖啡浓茶等刺激性的饮品，可饮用牛奶，平时可口服安神补脑液，也可口服谷维素以调节植物神经功能，如果效果欠佳，可在医生的指导下服用艾司唑仑以帮助睡眠，不易长时间服用，祝身体健康！

千问 · 2011-3-9 08:12:07

您好，首先心情要放松，另外结合您的症状最好去看看中医根据中医进行辨证综合进行调理对您会有一定帮助

千问 · 2011-3-9 08:12:07

进行调理对您会有一定帮助

以上是对“最近睡眠不好应该怎么办呢::想得到怎样的帮助:请医生帮忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！