每月总有那么几天，心情很烦躁不安……

显示全部楼层 · 2011-3-11 09:41:01

每月总有那么几天，心情很烦躁不安……
男 | 39岁
来自山东
2011-03-11 09:41:01
3人回复

健康咨询描述：
每月总有那么几天，心情很烦躁不安……总是担心一些事情，特别是一些平常不足挂齿的小事也从内心放不下，这是怎么了啊？

想得到怎样的帮助：每月总有那么几天，心情很烦躁不安……

千问 · 2011-3-11 09:41:01

病情分析：
这是正常的情绪周期现象。
指导意见：
每个人都有一个情绪周期，在情绪高潮的时候，我们遇到坏事情也会认为无所谓，可是在情绪低谷的时候，就是一些小事情，也会让我们心情烦躁，这是正常的心理想象，不用担心的，顺其自然即可！

千问 · 2011-3-11 09:41:01

病情分析：
你好，是自己的一个正常的情况，有些自己身体代谢和自身心情的影响的。
指导意见：
自己在这样的几天，自己要注意调节自己：1.可以通过喝自己的友友聊聊天，将自己的一些话，说出来，会缓解许多的；2.参加一些运动锻炼，放松一些，来对待好一些；3.多出去走走，呼吸一些新鲜的空气，心情会变的开阔很多的哦；4.听一些音乐，或者看电影让自己放松下来就是会好的

千问 · 2011-3-11 09:41:01

精神压力大的原因，建议多放松
以上是对“每月总有那么几天，心情很烦躁不安……”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！