晚上老是睡不着觉，白天总是无精打采

显示全部楼层 · 2011-3-12 14:20:45

晚上老是睡不着觉，白天总是无精打采
男 | 35岁
来自河北
2011-03-12 14:20:45
3人回复

健康咨询描述：
患者男35岁，此前因为服现役，身体一直很好
但最近晚上睡不着
已经有一段时间了

想得到怎样的帮助：我的亲戚很苦恼，希望得到医生的帮助

千问 · 2011-3-12 14:20:45

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

千问 · 2011-3-12 14:20:45

病情分析：
你好，你说的情况是晚上老是睡不着觉，白天总是无精打采，这个情况多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多由于情绪变化大或劳累或营养不足引起的情况的。
指导意见：
现在的情况建议在医生的指导下服用脑灵素+安神补脑液+谷维素做调节治疗为宜，同时注意保持良好的心态，避免劳累，避免情绪变化太大，避免喝酒抽烟，避免吃辛辣刺激性的食物，这样的话就会恢复正常了。

千问 · 2011-3-12 14:20:45

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
以上是对“晚上老是睡不着觉，白天总是无精打采”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！