月经特别不准，如何测出排卵期？想怀孕该注意些什么？

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

月经特别不准，有时一个月来一次，最长有过二个月来一次，特别的不准，都不知道我的排卵期是什么时候？如何测出排卵期？如果想怀孕应该还要注意些什么呢？

排卵后体温回升高，同时子宫颈升高、柔软、张开，分泌物为潮湿、光滑、清澈、有延展性，用手指测试，黏液能拉丝达数厘米。给你推荐一本书吧，《家庭备孕指南》，是一英国孕产专家、营养学家写的，介绍了所有怀孕前需要注意的问题，如女性生理周期的激素波动、卵泡发育、体温变化、分泌物变化，还有孕前营养补充，适合的体育运动，如何排除体内毒素等等，非常全面。你不妨买来读一读。对孕前生活和心理的调节也做了详尽的解释。参考文献：《家庭备孕指南》【英】齐塔。韦斯特著
提问者对答案的评价：

我觉得你还是检查每天测体温吧，虽然很麻烦，但还是比较准确的

基础体温比较准方法：每日早晨睡醒后不要讲话，不活动，不起床，立刻测量口腔(舌下)体温3分钟以上。每日在体温记录表上记录，便于观察。在体温记录表上体温由低到高的那日上做上一记号，即排卵日，排卵日及此后连续的3天为易受孕期。最好使用专门用于基础体温测量的体温计，可以使测得的结果更准确。如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，应在表格的下面加以说明。为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35摄氏度以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果起床拿体温计，就会使基础体温升高，使这一天的体温数值失去意义。对于上中班或夜班的妇女，把测量基础体温的时间放在每次睡觉4～6小时初醒的时候。基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。　把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。有人认为体温上升前的最低点是排卵日，但多数不存在，仅有20%左右的妇女有此表现。