一年四季手脚都很冰凉什么原因希望得到饮食方面怎么调理

显示全部楼层 · 2011-3-14 12:14:41

一年四季手脚都很冰凉什么原因希望得到饮食方面怎么调理
女 | 38岁
来自陕西
2011-03-14 12:14:41
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健康咨询描述：
一年四季手脚都很冰凉什么原因

想得到怎样的帮助：希望得到饮食方面怎么调理

千问 · 2011-3-14 12:14:41

病情分析：
你好,这种情况是属于气血不足,四肢末梢循环不好的表现.
指导意见：
你可以多喝点当归生姜羊肉汤,温补气血.多吃点药膳当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血.平时多吃些姜，蒜，葱起到温阳散寒的作用，另外肉类吃些牛肉，羊肉，狗肉等，适当的运动，可以加速血液循环，最后祝你身体健康！

千问 · 2011-3-14 12:14:41

手脚冷是因为阳气不足，而人体自身的阳气不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉冰凉。吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。可服桂附地黄丸、右归丸等

千问 · 2011-3-14 12:14:41

考虑肾阳虚，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。
以上是对“一年四季手脚都很冰凉什么原因希望得到饮食方面怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！