患者男,25岁,最近老是失眠,就是睡着了觉也轻的很

显示全部楼层 · 2011-3-14 12:19:43

患者男,25岁,最近老是失眠,就是睡着了觉也轻的很
男 | 25岁
来自河南
2011-03-14 12:19:43
5人回复

健康咨询描述：
患者男，25岁，最近老是失眠，就是睡着了觉也轻的很，稍微有点动静就醒了

曾经的治疗情况和效果：
去医院了，说是压力太大造成的，其实也没啥压力，就是家里给相亲呢有点急
想得到怎样的帮助：怎么能睡的着啊，老是睡不着耽误工作啊

千问 · 2011-3-14 12:19:43

引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。

千问 · 2011-3-14 12:19:43

病情分析：
根据你提供的情况，考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
指导意见：
首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣黑芝麻核桃仁之类的食物，口服养血安神片糖衣朱砂安神丸刺五加片之类的药物调理，配合瑜伽太极拳之类的运动祝你健康。

千问 · 2011-3-14 12:19:43

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
以上是对“患者男,25岁,最近老是失眠,就是睡着了觉也轻的很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-3-14 12:19:43

失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。临床表现主要有：入睡困难、不能熟睡、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦等。可以口服安神宝调理

千问 · 2011-3-14 12:19:43

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.