晚上做梦梦到大便等恶心的东西，身体哪里有问题吗？,如何治疗

显示全部楼层 · 2011-3-14 22:20:52

晚上做梦梦到大便等恶心的东西，身体哪里有问题吗？,如何治疗
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来自广东
2011-03-14 22:20:52
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健康咨询描述：
晚上做梦梦到大便等恶心的东西，身体哪里有问题吗？

想得到怎样的帮助：如何治疗

千问 · 2011-3-14 22:20:52

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

千问 · 2011-3-14 22:20:52

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。