晚上睡不着觉白天瞌睡委靡不正该吃点什么药了

显示全部楼层 · 2011-3-15 10:02:23

晚上睡不着觉白天瞌睡委靡不正该吃点什么药了
男 | 21岁
来自山西
2011-03-15 10:02:23
8人回复

健康咨询描述：
晚上睡不着觉白天瞌睡委靡不正

想得到怎样的帮助：该吃点什么药了

千问 · 2011-3-15 10:02:23

你好！平时要注意睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，目前在治疗上由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

千问 · 2011-3-15 10:02:23

病情分析：
根据你提供的情况，一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
指导意见：
首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣黑芝麻核桃仁之类的食物，口服养心安神片刺五加片糖衣之类的药物调理，配合适当的体育运动，可以联系瑜伽之类的运动祝你健康。

千问 · 2011-3-15 10:02:23

病情分析：
您好，根据你叙述的症状，你这好像是有点神经衰弱，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。一般情况下夜间则不易入睡、多梦、易醒、失眠晚上睡不着觉。白天瞌睡等。
指导意见：
可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，不要熬夜，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，如早跑步晚散步等。

以上是对“晚上睡不着觉白天瞌睡委靡不正该吃点什么药了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-3-15 10:02:23

1,睡觉前用热水泡脚15分钟
2,睡觉前喝牛奶一杯
3,睡觉前喝蜂蜜水
4,多运动,让自己疲惫
5,揉捏耳垂15到25分钟
6,少喝或不喝汽水可乐等含咖啡因的食物
7,阿胶安神补脑液
8,食醋兑凉开水饮用
9,酸枣仁磨粉冲服
10,坚持按摩足三里,三阴交,涌泉穴,,太溪穴,内关穴

千问 · 2011-3-15 10:02:23

你好建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦

千问 · 2011-3-15 10:02:23

您好，.神经衰弱的治疗，
1.心理治疗，了解疾病的本质，解除思想顾虑。树立战胜疾病的信心，，性格开让，避免诱因，
2.药物治疗，谷维素，维生素Ｂ1，舒乐安定治疗，
3.针灸治疗和中医治疗，

千问 · 2011-3-15 10:02:23

您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
以上是对“晚上睡不着觉白天瞌睡委靡不正该吃点什么药了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-3-15 10:02:23

睡觉前不要想心事，调节好心态，睡前不要吃提神的食品，也不要看剧情激烈的电视，可喝杯热奶，可放点舒缓的音乐。