运动完腿疼

显示全部楼层 · 2011-3-15 17:44:50

运动完腿疼
男 | 24岁
来自天津
2011-03-15 17:44:50
2人回复

健康咨询描述：
半年没怎么运动，前天打球了，腿疼了两天了，怎么办好？

想得到怎样的帮助：怎样调节比较好

千问 · 2011-3-15 17:44:50

病情分析：
您好，根据您描述的情况，可能由于过度运动导致肌肉的无氧呼吸致乳酸产生过多堆积引起的疼痛，问题应该不大，不用太担心。
指导意见：
首先近期还要进行适当的锻炼，像慢跑、步行等，加速乳酸的代谢，晚上睡前可用热水泡脚，缓解疲劳，也可进行烤电的治疗，平时剧烈运动后可进行捶腿、压腿等动作，祝身体健康！

千问 · 2011-3-15 17:44:50

腿部发涨可能是锻炼过度，腿肚子不舒服应该是血管引起的，可以吃一些保健的药品，是不会出现什么大的问题的，放心。