男生应该多吃什么食物才能补肾呢，

显示全部楼层 · 2011-3-15 20:15:42

男生应该多吃什么食物才能补肾呢，
男 | 56岁
来自辽宁
2011-03-15 20:15:42
3人回复

健康咨询描述：
男生应该多吃什么食物才能补肾呢，

想得到怎样的帮助：男生应该多吃什么食物才能补肾呢，

千问 · 2011-3-15 20:15:42

病情分析：
你好，对于男性来说，补肾主要从日常的起居习惯、饮食、生活锻炼这几个方面着手。
指导意见：
具体来说，首先要早睡早起，保证足够的睡眠，其次，要合理饮食，多吃些核桃、黑芝麻、黑豆、黑木耳、枸杞、花生、红枣等，最好是做成粥、汤来喝，不要熬夜、过度劳累，积极进行户外活动，保持心情愉快。

千问 · 2011-3-15 20:15:42

你好！很高兴为你解答。
据你描述的情况看，饮食吃韭菜，鸭血，动物内脏适量吃一点有壮阳的效果。每天适量吃点这些食物也可以提高免疫力的。

千问 · 2011-3-15 20:15:42

你好，补肾的食物主要是黑色的食物，平时注意保暖，防止受凉，注意饮食营养丰富，多食黑色食物，及补肾汤。如羊肉汤，羊鞭汤，杜仲猪蹄汤，核桃山药汤等。注意适当锻炼改善体质。
以上是对“男生应该多吃什么食物才能补肾呢，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！