奶奶的年纪大了,最近睡眠不太好,有时要靠安眠药才能入睡

显示全部楼层 · 2011-3-16 14:12:27

奶奶的年纪大了,最近睡眠不太好,有时要靠安眠药才能入睡
女 | 55岁
来自河南
2011-03-16 14:12:27
4人回复

健康咨询描述：
您好。奶奶的年纪大了，最近睡眠不太好，有时要靠安眠药才能入睡，而且有点动静就会醒，醒了就不在想睡觉了，不想让奶奶在吃安眠药了，想给她按摩安眠穴，帮助入睡，但是不知道安眠穴在哪？

千问 · 2011-3-16 14:12:27

你好，安眠穴在脚心部位有个涌泉穴。每天坚持按摩又一定缓解作用。每天也要让奶奶多晒太阳，多喝水，多吃蔬菜，水果。尽量不要吃刺激性食物。

千问 · 2011-3-16 14:12:27

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，比如不良情绪等影响。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是环境因素，例如受噪音的干扰。建议保持平常心态，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗，按摩可以缓解疲劳，改善睡眠。

千问 · 2011-3-16 14:12:27

看起来你奶奶的睡眠状况不太好，这很可能和年龄因素有关。对于失眠的治疗，通常采用药物治疗，心理治疗及物理疗法。按摩对于治疗失眠有一定缓解作用。建议药物治疗和按摩治疗同时进行。
以上是对“奶奶的年纪大了,最近睡眠不太好,有时要靠安眠药才能入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-3-16 14:12:27

安眠穴穴如其名，对于人体来说能够很好的促进睡眠，帮助提高睡眠质量，此穴位在人体的耳后，按摩起来比较方便，每当睡不着、睡不好的时候就找到安眠穴揉一揉、按一按，很快就能进入睡眠。
安眠穴位位置
标准定位：安眠穴在项部，当翳风穴与风池穴连线的中点。
取穴方法
俯卧位或侧伏位，在翳风穴和风池穴的中点取穴
安眠穴的作用
安眠穴有镇惊安神的功效。
主治病症
安眠穴主治头痛、眩晕、目疾、耳鸣、失眠
安眠穴主治失眠，烦躁不安，心悸，精神分裂症等。
安眠穴解析
安眠穴为经外穴名。在项部，当翳风穴与风池穴连线的中点。主治头痛、眩晕、目疾、耳鸣、失眠。