鱼肝油与钙粉?

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

请问:鱼肝油与钙粉到底要服用到什么时候呢?钙过多会起反做用吗?鱼肝油吃了到底起什么做用啊?如果不吃这两样东西,想从食物中吸取,那哪些食物才适合呢?我的小宝宝今天刚满四个月.

鱼肝油的主要成分是VD，是帮助钙的吸收的。钙的作用当然就是补钙。这两者合用，总的作用就是补钙。这两种维生素/微量元素，在平常的饮食里面，很难得到足够的补充。VD可以靠多晒太阳来转化。
提问者对答案的评价：

补充鱼肝油可以用晒太阳来代替.每天1-2个小时.钙可用鱼汤等食物来补充,所谓药补不如食补嘛/

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