便秘吃什么最好治疗

显示全部楼层 · 2011-3-17 16:27:18

便秘吃什么最好治疗
女 | 32个月
2011-03-17 16:27:18
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健康咨询描述：
了一直不见好。吃些什么会有疗效呢？我不想靠吃药来治疗，怕影响身体别的功能。而且药物多少都含有泻药的成分，很不好。吃些什么食物可以解决吗？怎么能促进胃肠蠕动从而清除体内的毒素和废弃物，达到润肠通便平衡肾脏的作用呢？

千问 · 2011-3-17 16:27:18

（便秘）便秘的原因与年龄、不良的生活习惯精神心理以及某些肠道疾病有关，解决便秘的方法：1.改善生活习惯，比如早上喝一杯蜂蜜水，饮食上要粗纤维食物摄入，多吃蔬菜、水果；如芹菜、菠菜、南瓜、苹果香蕉等。2.药物治疗：包括软化大便的药物，以及益生菌等药物，促进胃肠动力；3.以脐为中心顺时针按摩肚子以利排便。4.可以使用开塞露塞肛促排便。

千问 · 2011-3-17 16:27:18

可以多吃些水果，含水分大的水果，而且还可以补充些维生素。可以吃些熟芝麻，熟芝麻可以促进胃肠蠕动从而达到润肠通便的作用。还可以吃些粗纤维的食物，也可以促进通便的功能。最好也不要靠吃药来缓解，那些大多数都含有泻药的成分，对身体不好，而且时间久了会有依赖性。

千问 · 2011-3-17 16:27:18

多吃香蕉吧，最好把香蕉烤熟了再吃哦
以上是对“便秘吃什么最好治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！