月经前会觉得心烦，心里委屈，老爱发脾气

显示全部楼层 · 2011-3-18 10:07:51

月经前会觉得心烦，心里委屈，老爱发脾气
女 | 38岁
2011-03-18 10:07:51
2人回复

健康咨询描述：
月经前会觉得心烦，心里委屈，老爱发脾气，老想流泪，自己又控制不了，家里人很不乐呵

曾经的治疗情况和效果：
这是病吗需要治疗吗

千问 · 2011-3-18 10:07:51

病情分析：
您好：根据您说的情况，月经来潮前心烦意乱，情绪不稳定，如果月经来潮后，逐渐消失，那不要紧，考虑属于经前紧张综合症，无需特殊治疗。
指导意见：
建议您注意休息，调节自己的情绪，多和朋友聊天，听听轻音乐，或者到户外呼吸一下清新空气，多吃蔬菜水果，少吃生冷辛辣刺激性食物，对您会有所帮助的。如果月经来潮后还是心烦意乱，控制不住自己的情绪，可以吃点安神补脑口服液，如果效果不理想，最好可以到医院做一下相关检查，性激素和B超等检查，明确病因对症治疗。

千问 · 2011-3-18 10:07:51

病情分析：
你好，你的情况考虑是经前期综合症的问题。可以通过以下方式调理1、放松心情，不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。
2、少吃甜食，甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。
指导意见：
3、少吃动物脂肪动物性脂肪会提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以减轻你的痛苦。
4、多吃纤维纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品