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中年人应该这样保护自己

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查看11 | 回复2 | 2011-3-18 15:48:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
中年人应该这样保护自己
男 | 30岁
来自山东
2011-03-18 15:48:15
2人回复

健康咨询描述：
中年人应该从哪些方面开始注意自己的饮食习惯，如何保护自己。

想得到怎样的帮助：中年人应该从哪些方面开始注意自己的饮食习惯，如何保护自己。
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千问 | 2011-3-18 15:48:15 | 显示全部楼层
戒烟戒酒，低盐低脂饮食，多活动，少吃辛辣刺激性食物 多是=蔬菜水果
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千问 | 2011-3-18 15:48:15 | 显示全部楼层
少饮酒，不吸烟。少吃肉，多吃菜，每餐不要吃太多，适当运动，祝你健康
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