怎样让孩子拒绝垃圾食品？

显示全部楼层 · 2011-3-20 10:10:11

怎样让孩子拒绝垃圾食品？
男 | 38岁
来自山东
2011-03-20 10:10:11
12人回复

健康咨询描述：
怎样让孩子拒绝垃圾食品？

想得到怎样的帮助：请专家给予指点

千问 · 2011-3-20 10:10:11

病情分析：
你好朋友，要让孩子拒绝垃圾食品，家长应该帮助孩子严格把关，对于一些垃圾食品，父母最好不要带回家。
指导意见：
同时应该让孩子知道垃圾食品的内幕，以及吃垃圾食品对自己身体的危害，比如说找一些垃圾食品的加工过程给孩子看看，并且在孩子身体出现一些问题的时候，就告诉孩子导致生病的原因就是因为吃了那些垃圾食品，要想身体好就要正常饮食，营养均衡。

千问 · 2011-3-20 10:10:11

你好，要看孩子多大，像一般孩子都是跟着父母一起吃，尤其小孩子，所以需要在小的时候去培养，养成一个健康的饮食习惯！祝幸福！

千问 · 2011-3-20 10:10:11

你好，给孩子讲垃圾食品的危害，看垃圾食品的制作过程方面的视频等资料。同时控制好孩子的零花钱。祝好！
以上是对“怎样让孩子拒绝垃圾食品？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-3-20 10:10:11

一、讲解垃圾食品的危害如果孩子喜爱吃垃圾食品，家长可以给孩子讲解垃圾食品对人体的危害，引导孩子趋利避害，产生对垃圾食品的抗拒诱惑的心理，甚至对垃圾食品产生厌恶心理，逐渐克服爱吃垃圾食品的不良习惯。家长可以给孩子讲明：垃圾食品无营养价值，还添加了防腐剂、色素、甜蜜素等，影响幼儿的智力与健康，吃多了不聪明、不健康、不漂亮;幼儿的身体器官娇嫩柔弱，不能承受麻辣食品的刺激，容易引发咽喉炎、肠道炎;甜食吃多了会患龋齿，长虫牙，既难看又疼痛;喜欢吃麻辣食品的幼儿脾气大，性情暴戾、焦躁不安。每当孩子想吃垃圾食品时，家长要以危害提醒孩子禁食垃圾食品。二、说情境引导判断正误家长可以举例创设有关饮食安全的情景，分别描述正面(不吃垃圾食品)与反面(吃垃圾食品)的事例，鼓励孩子判断哪些小朋友做得对，哪些小朋友做得错，并讲明判断对错的理由。通过判断对错，让孩子明辨是非，知其然也知其所以然，理解深刻、记忆长久才能指导今后的饮食行为，知错不犯错。

千问 · 2011-3-20 10:10:11

您好，教育孩子我个人觉得不要采用“堵”的办法，而是要采用“引导”的原则。因为现在小孩子有自己一定的思维定式和行为模式，任何事情都有好奇心理。如果你采用完全拒绝的方式结果适得其反。
我觉得家长们完全可以理直气壮地将孩子带入到麦当劳和肯德鸡这些场所，让孩子们自由选择自己喜欢吃的东西。在他吃东西的时候告诉他这些食物是由什么东西做成的，可能会造成高血脂、高蛋白等情况，对自己身体的成长有一定的障碍（但是不要危言耸听！）。然后回家在比较轻松的环境下，再次教育和引导他。
这样作的好处，我个人认为有如下几点：
1、可以增加孩子们的阅历，不会在孩子们互相攀比过程中处于下风，有利于孩子自信心培育；
2、让孩子们学会自己思考和选择，加强家长和孩子的心理互动。
家长们平时还要在其他方面下点功夫：
1、多学习中国博大精深的饮食文化，将这些知识传授给自己的孩子；
2、不断地提高自己的烹饪水平，在适当的时候让孩子们也参与其中，让他在劳动的过程中体会美味是需要劳动的，同时也能够享受自己的劳动成果；
3、适当地改善孩子们的膳食，在其不同的成长时期有针对性地进行饮食调整，以适应其在成长时期的营养需求；
4、关键还是要和自己的孩子建立良好的沟通渠道，不要让孩子们过分倔强。

千问 · 2011-3-20 10:10:11

如果超过三岁，直接告诉他道理，后果可以适当夸张。比如，你会走不动，而且会胖的像气球。并且，远离垃圾食品店。

千问 · 2011-3-20 10:10:11

平时吃饭要做得花样多一些，可口些，孩子吃饭吃得好的话吃小零食就差一些，不要给他零钱，需要什么让他向你们要，如果平时经常吃可越来越往下减少，如每天只答应他买一样，或过后是表现好了买一样，慢慢就少吃了。
以上是对“怎样让孩子拒绝垃圾食品？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-3-20 10:10:11

让孩子看一些吃了垃圾食品之后得病的图片，视频等，让他知道这样的严重后果，他就不会吃了

千问 · 2011-3-20 10:10:11

那就少给孩子零花钱，尽量多给孩子收集点这方面的质料让孩子看到这方面的质料，慢慢孩子对这些东西产生反感，慢慢就不吃了