病情分析：
长痘不要用毛巾洗脸，不要用手碰，破了极易留痕的，如果是上火可以喝点绿豆汤，不要在用乳液之类的化妆品了，用洗面奶洗完后，擦点化妆水后，擦芦荟胶睡觉，最好十一点就睡觉
指导意见：
光靠清水洗练肯定是解决不了问题了,即使用清水最好用温水洗脸,洗完后最好不要用毛巾擦,毛巾上的细菌是在是太多了,用手轻拍或自然风干.偶然出现痘痘可能是最近的饮食,睡眠,或情绪出现了什么问题,长期反复出现痘痘就是内分泌出现问题。一定要注意饮食结构,尽量避免吃刺激性食物,如酸的辣的过甜的油炸食品等等.多吃水果,蔬菜清淡的事物,还要多喝水,每天保证6杯水.
要保证充足的睡眠,一定不要熬夜,少对着电脑.美容觉是从晚上10点钟到凌晨2点钟,这个一般人都很难做到,再晚睡觉也不要超过12点.要保持良好的心情,心情对内分泌的调节尤为重要,反正都这样了,愁眉苦脸还是要过,何不笑看人生!至于要选清洁的产品,实在是种类繁多,不知道从何说起,以前用过曼秀雷敦海洋清洁系列,洗完感觉很清爽,但多数清洁产品都含有化学成分,用多了会伤皮肤,用时须谨慎!
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