老师，最近压力好大怎么办

显示全部楼层 · 2011-3-20 20:12:38

老师，最近压力好大怎么办
保密 | 0个月
来自上海
2011-03-20 20:12:38
1人回复

健康咨询描述：
都扣绩效，老板也还不高兴，也不知道是不是我的眼光有问题，看不出来要多长时间完成，完不成任务心里好难受，晚上经常失眠，怎么办？

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：工作看不出来要多长时间完成，完不成任务心里好难受，晚上经常失眠，怎么办？
工作看不出来要多长时间完成，完不成任务心里好难受，晚上经常失眠，怎么办？

千问 · 2011-3-20 20:12:38

关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。