早上喝一杯凉开水对身体好吗

显示全部楼层 · 2011-3-21 08:10:01

早上喝一杯凉开水对身体好吗
男 | 25岁
来自广西
2011-03-21 08:10:01
7人回复

健康咨询描述：
早上刷完牙就喝一杯凉开水，冬天的时候也一样
没有发病

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗
想得到怎样的帮助：这样的习惯是好的还是坏的？

千问 · 2011-3-21 08:10:01

病情分析：
您好，早晨喝水对身体是有好处的
指导意见：
但是最好喝温开水，温水可以刺激胃肠蠕动对加速排便有好处，喝凉开水刺激胃肠容易肚子疼

千问 · 2011-3-21 08:10:01

您好，根据你提供的情况，一般建议早晨起来喝一杯500毫升的温开水，而不是凉开水，由于一晚上的睡眠以及呼吸道水分的蒸发，人体会有缺水的症状，所以清早起来喝一杯温开水，有助于补充身体的缺水，刺激胃肠道粘膜的蠕动，有促进排便的作用，导致胃肠道的正常蠕动，促进大便的排出，可以有效的排除身体内的毒素，保持身体的健康，这个习惯是很好的，建议你把凉开水改成温开水，长期坚持有益于身体健康

千问 · 2011-3-21 08:10:01

通过你的描述知道了你的困惑，你这个良好的习惯是值得提倡的，夏天可以喝凉开水，但冬天的时候尽量的喝温开水，不要太凉，会对胃肠道形成一个不良刺激的，刷牙后喝水，有利于促进血液循环通畅，改善血液的粘稠度，改善微循环，就会对身体健康形成良好的一个循环。
以上是对“早上喝一杯凉开水对身体好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-3-21 08:10:01

你好，早起应该喝温开水，唤醒肠道，促进胃肠蠕动。建议你不要在早上喝凉开水了，会对肠胃造成刺激，引起寒凉症状，希望对你有所帮助。

千问 · 2011-3-21 08:10:01

早上空腹喝一杯水对身体是很好的，可以清肠胃，预防或减轻便秘。不过建议不要和凉的，以免刺激胃部，最好喝温开水，这样比较温和。

千问 · 2011-3-21 08:10:01

喝水习惯是好，但不好喝凉水，最好是温开水这样才不会造成对肠胃的刺激。

千问 · 2011-3-21 08:10:01

喝杯水最好，最好是开水！
以上是对“早上喝一杯凉开水对身体好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！