戒烟后怎么才能避免在次抽烟?

显示全部楼层 · 2011-3-21 08:15:58

戒烟后怎么才能避免在次抽烟?
男 | 30岁
2011-03-21 08:15:58
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健康咨询描述：
一抽烟多年,每次戒成功后又重新抽烟,最长的一次戒了半年,可后来又重新开始抽了,怎么才能避免此种情况在次重复?
戒烟后怎么才能避免在次抽烟?

千问 · 2011-3-21 08:15:58

烟瘾类似于毒瘾，戒烟就是自觉性、基础性的戒毒。而戒毒是强制性、封闭性的。我的建议是如果有机会可以去戒毒所，不是让他去戒毒，而是和戒毒人员多沟通，看看他们那些毅力，再想想你，戒烟就容易得多了。这是从心态方面。