血压有点高130要怎么防止血压高

显示全部楼层 · 2011-3-21 09:59:01

血压有点高130要怎么防止血压高
保密 | 0个月
2011-03-21 09:59:01
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健康咨询描述：
血压有点高130要怎么防止血压高

千问 · 2011-3-21 09:59:01

病情分析：
血压的正常值是：收缩压90-130，舒张压是60-90.
指导意见：
您的情况目前是130，所以不能算是高血压。
至于防止高血压的方法主要有：一、饮食上注意清淡。平时注意多吃蔬菜和水果。二、积极参加运动，并且坚持下来。三、保持心理平衡，每天有个好心情。四、晚上要早休息，每天晚上11点前必须睡觉。

千问 · 2011-3-21 09:59:01

病情分析：
您好这个130如果是高压的收缩压那就一点也不高如果是舒张压那就非常的高了你说的是什么压
指导意见：
这个高血压有不同的原因引起的，比如肥胖的减肥，血管硬化的软化血管就可以达到治疗的效果这个要先从生活上调理然后检查原因。

千问 · 2011-3-21 09:59:01

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.

以上是对“血压有点高130要怎么防止血压高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！