如果三高了，怎么办，具体改怎么办

显示全部楼层 · 2011-3-21 19:06:25

如果三高了，怎么办，具体改怎么办
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来自浙江
2011-03-21 19:06:25
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健康咨询描述：
如果三高了，怎么办，具体改怎么办

化验、检查结果：
如果三高了，怎么办，具体改怎么办

曾经的治疗情况和效果：
如果三高了，怎么办，具体改怎么办
想得到怎样的帮助：如果三高了，怎么办，具体改怎么办

千问 · 2011-3-21 19:06:25

病情分析：
您好，三高症就是高血压、高血脂、高血糖，如果有三高症首先要控制饮食，锻炼身体。
指导意见：
1.一定要注意血压的检测，根据血压的变化来调剂自己的降压药。2.注意情绪的稳定，大喜大悲都不行，这个对血压的影响最大。3.合理膳食：控制食盐摄入量，要小于5克/天，少吃油腻和辛辣、多喝水，促进排毒。4.注意排便通畅，每天一次，便秘发生会使血压突发性的增高。5.适量运动，锻炼身体，增强身体的体质，改善血管的动脉硬化和降血脂、降血糖有很好的作用。