晚上睡觉枕头高点好还是低点好？

显示全部楼层 · 2011-3-24 09:57:44

晚上睡觉枕头高点好还是低点好？
保密 | 0个月
来自河北
2011-03-24 09:57:44
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健康咨询描述：
如何选择一款适合自己的枕头？&nbsp

想得到怎样的帮助：如何用枕，有什么很多科学和医学的根据。

千问 · 2011-3-24 09:57:44

病情分析：
你好！枕头的主要作用就是给颈椎的一个依托，让人体的颈椎在睡眠的过程中有依靠，而不至于受压力过大。
指导意见：
人体颈椎的正常曲度是和床之间是有将近7---10厘米的具体的，因此，在选择枕头的时候，你可以选择10厘米左右高度的枕头就是合适的。

千问 · 2011-3-24 09:57:44

建议低一点枕头，如果太高的话的影响颈椎的生理曲度会导致曲度反弓啊，扼颈部肌肉的僵直啊，落枕啊，其实所谓的落枕并不是因为整低了而是整高了，拉伤了颈部的肌肉。

千问 · 2011-3-24 09:57:44

病情分析：
您好，睡姿对身体的健康关系很大，枕头要选择舒适的，偏低的较好。
指导意见：
选择与身体平行的就好，高枕头对颈椎有不良影响。
以上是对“晚上睡觉枕头高点好还是低点好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-3-24 09:57:44

和肩宽差不多厚的就行，也就是你侧身躺下的话，枕头的高度和你的半边肩宽差不多就行