上班一族，早饭吃什么有营养

显示全部楼层 · 2011-3-24 10:43:05

上班一族，早饭吃什么有营养
保密 | 0个月
2011-03-24 10:43:05
2人回复

健康咨询描述：
早饭吃什么有营养

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：想知道吃啥健康
化验、检查结果（请在下方创建病历）:

千问 · 2011-3-24 10:43:05

喝点牛奶,吃些面包,早上起来第一杯水以温开水,豆浆,蜂蜜水为佳,上班一族最关键的是要坚持吃早餐,如果时间赶的话,吃些包子,馒头,粉面也行

千问 · 2011-3-24 10:43:05

病情分析：
根据你的描述考虑，牛奶，面包，鸡蛋等都可以作为早餐。
指导意见：
建议根据自己的情况合理安排早餐，一定要吃早餐，它是上午身体机能的主要来源，可以让我们更好的去工作学习。