有时早点睡，有时晚点睡，这样算不算不规律

显示全部楼层 · 2011-3-24 10:43:51

有时早点睡，有时晚点睡，这样算不算不规律
女 | 23岁
来自浙江
2011-03-24 10:43:51
3人回复

健康咨询描述：
患者女23此次身体健康
有时早点睡，有时晚点睡，这样算不算不规律？

想得到怎样的帮助：麻烦指点一下

千问 · 2011-3-24 10:43:51

病情分析：
您好！规律的生活习惯是指大体一致的作息习惯，有时早有时晚也要看超没超过限度，影没影响正常工作。
指导意见：
作为女性，一般晚上十点左右睡觉会保养身体和皮肤，但是，现在大家都有工作，偶尔难免会晚些，但不要有焦虑，补充休息一下，争取将手头工作尽快做完，早些睡比较好。
祝生活愉快！

千问 · 2011-3-24 10:43:51

这应该是没有规律的。你应该要有良好的作息习惯。平时不要熬夜，早睡早起，多做运动，这样对你身体健康有好处。

千问 · 2011-3-24 10:43:51

你好，根据你的情况是不规率的，还有就是你说的有时早点睡，有时晚占睡，早是几点，晚又是几点呢，建议晚上不要超过11点睡觉，早上6点30起床锻炼一下身体为最好，祝你健康！
以上是对“有时早点睡，有时晚点睡，这样算不算不规律”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！