还能不能再长高一些？

显示全部楼层 · 2011-3-24 19:53:59

还能不能再长高一些？
保密 | 0个月
来自辽宁
2011-03-24 19:53:59
3人回复

健康咨询描述：
我26了，感觉矮了点，能不能再长高一些？

想得到怎样的帮助：如果每天坚持做仰卧起坐，会不会身高一些？

千问 · 2011-3-24 19:53:59

病情分析：
您好：您的这个情况我建议您积极的进行一下生活饮食的调理，如果坚持还是有希望长高的。
指导意见：
我建议您注意补充充足的钙质，定期服用补钙的产品进行补钙，可以选择钙片就很好的，另外要注意多晒太阳，这样可以促进维生素D的合成，从而促进钙质的吸收，饮食上可以适当多吃点钙质丰富的食物，如豆制品、牛奶、大骨汤等，再就是要注意保证充足的睡眠，每天坚持一定的户外锻炼很重要的，希望我的回答可以给您带来帮助。

千问 · 2011-3-24 19:53:59

病情分析：
你好：26岁，骨骼已长成，无机物为主要成份，不会再增高了。
指导意见：
你好：不会了。你的骨骼已长成了。这不是通过运动就可以改变。

千问 · 2011-3-24 19:53:59

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
以上是对“还能不能再长高一些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！