睡觉一直做梦怎样治

显示全部楼层 · 2011-3-25 17:19:07

睡觉一直做梦怎样治
保密 | 0个月
来自甘肃
2011-03-25 17:19:07
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健康咨询描述：
睡觉一直做梦怎样治

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗
想得到怎样的帮助：希望给个好的建议

千问 · 2011-3-25 17:19:07

1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理