排毒养颜食谱

显示全部楼层 · 2011-3-25 17:20:22

排毒养颜食谱
保密 | 0个月
来自山西
2011-03-25 17:20:22
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健康咨询描述：
好几年了，一直便秘但是情况不是很严重，但最近为了瘦身想治疗

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过，有时早上喝杯凉白开
想得到怎样的帮助：有关方面是食疗

千问 · 2011-3-25 17:20:22

病情分析：
你好,你的情况可以多吃一些润肠通便,排毒利湿的食物来调理.
指导意见：
建议你平时饮食上多吃点富含粗纤维的食物,比如粗粮,蔬菜和水果等,不要吃太多油腻的食物,多喝水,早晨起床之后空腹喝杯蜂蜜水,润肠通便.平时多喝点百合粥和莲子粥，可以美容养颜.多喝点红小豆和薏米煮的粥,利湿排毒.