吃什么水果可以补肾？

显示全部楼层 · 2011-3-25 18:05:26

吃什么水果可以补肾？
女 | 32岁
来自河南
2011-03-25 18:05:26
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健康咨询描述：
我老公平时身体还不错，上次去给朋友搬家结果伤着腰了，人家都说男人的肾是很重要的，想给他补补，要在饮食上怎么注意。或是有什么水果一类的可以补补？

千问 · 2011-3-25 18:05:26

荔枝就是个不错的补肾水果：荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。
但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。荔枝也并非一年四季皆有，补肾的方法还有很多，可以尝试一下几种：
山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常之。
干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。
何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

千问 · 2011-3-25 18:05:26

您好，补肾不能光从水果方面来调理
建议：芝麻，牛骨髓，狗肉，羊骨，猪肾，鲈鱼，桑葚都能对肾起到良好的调理作用
希望您老公身体健康

千问 · 2011-3-25 18:05:26

水果嘛莲子和板栗就是不错的，牛肉，猪腰都是可以补肾的。
以上是对“吃什么水果可以补肾？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！