经常做梦好吗

显示全部楼层 · 2011-3-27 09:32:02

经常做梦好吗
保密 | 0个月
来自浙江
2011-03-27 09:32:02
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健康咨询描述：
晚上经常做梦好吗会出现什么问题

曾经的治疗情况和效果：
晚上经常做梦好吗会出现什么问题
想得到怎样的帮助：经常做梦好吗会影响神经衰减吗

千问 · 2011-3-27 09:32:02

你好！平时要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

千问 · 2011-3-27 09:32:02

你好，1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

2011-03-27 09:38

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追问
我能吃点维生素钙片吗？吃什么维生素钙片呢谢谢附件：点击查看大图