用什么方法戒烟最有效?

显示全部楼层 · 2011-3-27 20:43:16

用什么方法戒烟最有效?
保密 | 0个月
2011-03-27 20:43:16
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健康咨询描述：
用什么方法戒烟最有效？已经有20多年的烟龄了。

曾经的治疗情况和效果：
，没有:
想得到怎样的帮助：请问什么方法好？
化验、检查结果（请在下方创建病历）:

千问 · 2011-3-27 20:43:16

吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。

千问 · 2011-3-27 20:43:16

病情分析：
你好首先对你的肺是最大的伤害！先期一般是肺和气管的炎症！因为每一只香烟会破坏掉25毫克的维生素C！而维生素C是人体最重要的的抗氧化剂！
指导意见：
你好建议你用槟榔戒烟在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。