亚健康有哪些明显症状呢？

显示全部楼层 · 2011-3-27 20:44:58

亚健康有哪些明显症状呢？
保密 | 0个月
2011-03-27 20:44:58
9人回复

健康咨询描述：
最近几天头总是晕晕的，是不是亚健康状态了呀？有什么明显症状吗？

想得到怎样的帮助：化验、检查结果（请在下方创建病历）:

千问 · 2011-3-27 20:44:58

病情分析：
对于你说的情况，根据世界卫生组织的定义，是将机体没有器质性病变，但出现了功能改变的状态称为“第三状态”，在我国就称为“亚健康状态”了，所以它有几个重要特点，就是这是一种功能性改变，而没有器质性病变，其次是使用现有的医学技术不能发现病理改变，但有主观不适症状，再就是生命质量差，且长期处于低健康水平。
指导意见：
至于临床表现，多是自觉不适，但检查并无异常，可以表现为体质较弱，存在逆反心理、反复心理、自卑心理、抗挫折能力较差、对周围事物很冷漠，思想脆弱、不坚定，还可以表现为行为上的程式化，产生行为上的偏激等，对于你说的情况，首先就得要排除是疾病造成的头晕，才能说是亚健康了。

千问 · 2011-3-27 20:44:58

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，常表现记忆力下降，注意力不集中，反应迟钝，不良情绪，不自信，安全感不够，调整好生活状态，积极向上。

千问 · 2011-3-27 20:44:58

指导意见：

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千问 · 2011-3-27 20:44:58

病情分析：
亚健康是指以下几种情况：（1）功能性改变，而不是器质性病变。（2）体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。（3）生命质量差，长期处于低健康水平。（4）慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。
指导意见：
亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。

千问 · 2011-3-27 20:44:58

病情分析：
亚健康主要指①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确；②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现；③微生态失衡状态；④某些疾病的病前生理病理学改变。
指导意见：
其实现代社会很多人都处于亚健康状态，头晕晕的要注意调整生活习惯，规律作息，适当锻炼。

千问 · 2011-3-27 20:44:58

病情分析：
其实现在的绝大多数人，也可以说是几乎所有人都处于亚健康状态，饮食不规律，缺乏睡眠，营养不均衡，还有就是心理压力过大，心理状态也同样处于亚健康。所谓的亚健康，就是未达到健康状态，人并不是很舒服自在，心情不是很愉悦，精神不是很亢奋，但是又没有患任何疾病，临床上看起来很健康。头晕晕的，如果你没有高血压或者低血糖的病史，那就是没休息好，建议你要多注意休息，不要熬夜，如果避免不了晚睡，那就每天养成午睡的习惯，不必多睡，午饭后眯十五分钟到半小时就可以。
指导意见：
其实现在的绝大多数人，也可以说是几乎所有人都处于亚健康状态，饮食不规律，缺乏睡眠，营养不均衡，还有就是心理压力过大，心理状态也同样处于亚健康。所谓的亚健康，就是未达到健康状态，人并不是很舒服自在，心情不是很愉悦，精神不是很亢奋，但是又没有患任何疾病，临床上看起来很健康。头晕晕的，如果你没有高血压或者低血糖的病史，那就是没休息好，建议你要多注意休息，不要熬夜，如果避免不了晚睡，那就每天养成午睡的习惯，不必多睡，午饭后眯十五分钟到半小时就可以。

千问 · 2011-3-27 20:44:58

病情分析：
您好！亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。
指导意见：
所以说如果您有亚健康的情况，只要您规律生活，保持心态开朗就很快可以恢复健康的。
以上是对“亚健康有哪些明显症状呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-3-27 20:44:58

病情分析：
亚健康症状一：体力下降。常感疲劳、乏力，稍活动就气喘，四肢关节酸痛，耐力下降。
亚健康症状二：心情压抑、情绪不稳定。精神不集中，记忆力减退，甚至与同事或周围人群交往“困难”。
亚健康症状三：抵抗力下降，易感冒、畏寒。
亚健康症状四：周身不适却查不出病：睡眠不好、食欲下降、便溏或便秘；时有头痛、目眩、耳鸣、多汗，性功能减退或障碍，但体检各项指标均在正常值内。
亚健康症状五：体重超重。
指导意见：
亚健康症状一：体力下降。常感疲劳、乏力，稍活动就气喘，四肢关节酸痛，耐力下降。
亚健康症状二：心情压抑、情绪不稳定。精神不集中，记忆力减退，甚至与同事或周围人群交往“困难”。
亚健康症状三：抵抗力下降，易感冒、畏寒。
亚健康症状四：周身不适却查不出病：睡眠不好、食欲下降、便溏或便秘；时有头痛、目眩、耳鸣、多汗，性功能减退或障碍，但体检各项指标均在正常值内。
亚健康症状五：体重超重。

千问 · 2011-3-27 20:44:58

到街上散步，听听已经听得很熟了的歌
不要很早睡下去，否则就会躺在床上睡不找，还有不要有心理负担，你现在估计老是怕今晚又睡不着吧？这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素。不要老想今天不要失眠，今天我要睡觉，好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法，因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的，好像很乱，不要老想着我一定要睡觉。