女人小肚腩去除的食疗方法，或建议

显示全部楼层 · 2011-3-27 20:45:03

女人小肚腩去除的食疗方法，或建议
保密 | 0个月
2011-03-27 20:45:03
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健康咨询描述：
患者年龄:
女人小肚腩去除的食疗方法，或建议

想得到怎样的帮助：要求切实有效。无伤身体

千问 · 2011-3-27 20:45:03

主料：牛腱肉、芹菜、朝天椒、四川泡椒、四川泡菜泡豇豆、泡萝卜等、蒜片、花椒、姜丝、小西红柿。
调料：油、黑胡椒粉、生抽、白酒。
做法：
1、牛腱肉切成细丝，放入一个稍大的容器内，调入生抽、白酒、姜丝、黑胡椒粉，充分调匀（建议用手抓揉使其更入味），腌制10分钟。
2、鲜朝天椒、四川泡椒和四川泡姜切丝;芹菜洗净后和四川泡菜一起切成小段。
3、大火加热炒锅中的油，待油温6成热时（锅中有明显油烟）放入花椒后蒜片。待蒜片变黄后同花椒捞出弃掉。
4、炒锅原油，改中火待油极热时放入牛腱肉丝，快速煸炒，捞出待用。
5、改大火加热炒锅中剩的油，朝天椒、四川泡椒、和四川泡菜，翻炒，立即将炒过的牛肉丝放入锅中，并加入芹菜段，继续翻炒约2分钟即可芹菜叶、红椒丝、小西红柿切开装盘。