一直打工干活，腰疼

显示全部楼层 · 2011-3-28 10:52:22

一直打工干活，腰疼
保密 | 0个月
2011-03-28 10:52:22
2人回复

健康咨询描述：
平常一直外出打工，现在一干活就腰疼，怎么办好？

千问 · 2011-3-28 10:52:22

病情分析：
你好！根据你的描述，应该是因为缺钙导致的腰痛。
指导意见：
首先,平时可以多吃一些含钙比较多的食物.例如：虾皮等海产品,奶制品,豆制品等.
另外,可以服用钙片,例如：迪巧钙片,安利钙镁片等.平时尽量不要喝咖啡,因为咖啡会影响钙质吸收.
平时适当晒太阳有助于钙质吸收.
注意保暖，因为当受凉时，缺钙的症状加强。
心情愉快~

千问 · 2011-3-28 10:52:22

你好,根据您的情况有肯能是腰肌劳损的腰酸痛表现为腰部酸困和疼痛,腰部活动性受限,弯腰困难。腰酸痛原因是有体力活动不大,但由于姿势不对,腰背肌肉一直紧绷着,进一步发展形成无菌性炎症,刺激神经末梢引起腰疼痛,西药治疗：常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等中药治疗：中成药可选人参健脾丸、补中益气丸、强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等,经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼对预防腰肌劳损都有益处.祝早日康复.